清潔感と好感度が「できる男」を演出!「デキる男」もやっぱり「持ち物」が大事!                                       仕事で忙しいあなたに代わって「見た目アップ」のこだわりイ・ロ・ハをあなたにお届けします!

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デキる男のいつもの心構え

お正月3日目。みなさんの摂取カロリーと消費カロリーはどうなってますか。

年末年始が休暇のみなさんは、私と同様、年末年始の暴飲暴食で摂取カロリーがオーバーしているはずです。

これが簡単に言えば肥満、あるいはメタボの原因です。あくまでも単純に考えればですが。

ということは、摂取カロリーがオーバーせずに消費カロリーがオーバーすればいいわけです。

でもそれが難しいんですよね。なぜなら、新年会を控えているからです。

でも仕事始め日を契機に、いつもの日常生活で少しでも消費カロリーオーバーをめざして心がけることを自分の日課にすればどうでしょうか。

例えば、

・エレベーターでなく階段を使う!

・いつもより早歩きで通勤する!

・一つ手前の駅、バス停で降りて帰宅する!

・コピー取りは自分でやる!

・昼食後は、イスから離れる!

など・・・

これは、来週からの自分への心構えでもありますが。


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[ 2009/01/03 08:33 ] 未分類(その他) | TB(0) | CM(0)
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